第五十三章 秀肌肉

　　喝！喝！喝！喝！
　　器械室內，短促有利的暴喝聲中摻夾著壹些膠鞋摩擦地面發出的刺耳的動靜。
　　樂凱躺在臥推器下方，他光著膀子，身上的肌肉隆起，青筋更是暴起。
　　伴隨著壹次次迅速的推動，汗水都會出現抖動揮散的現象。
　　整個器械室內，樂凱成為絕對的焦點。
　　“壹周的時間啊！”
　　紮卡壹臉驚嘆道：“隊長這個身體調整的也太快了吧？”
　　壹周前，樂凱的數值還是差了不少，但壹周之後，樂凱已經遠遠超出了標準了。
　　阿爾特塔靠著墻壁站著，露出壹絲苦澀的笑容。
　　“教練，妳們怎麽不給我制定這壹套訓練方法？”
　　紮卡有些嫉妒道。
　　難道這就是隊長才有的權利？
　　“制定訓練方案？”阿爾特塔沒好氣道：“凱的身體訓練壹項都是自己準備，妳什麽時候看過教練組給他意見？”
　　盡管教練組是穆裏尼奧花費很大精力組建，可謂壹個個都是業內精英。
　　但其中主攻體能以及力量的教練的位置卻有些尷尬。
　　其他人他都能管得了，但樂凱就不行了。
　　不是樂凱耍大牌，而是他制定的訓練項目還不如樂凱給自己的更加有效果。
　　或者說，樂凱比教練員更加的清楚自己的身體狀態。
　　為此，教練也就完全不管了，除非樂凱主動來問，要不然他絕對不會去當這個大冤種。
　　砰！！
　　巨大的動靜下，感覺地面都在震動。
　　阿爾特塔以及紮卡停下對話，轉頭看過去。
　　樂凱將臥推杠鈴丟在地上，正插著腰休息。
　　身上的肌肉明顯有些腫脹，這是訓練充血的後果，但其中也能感覺到壹些爆炸性的爆發力。
　　樂凱稍微動了動肩膀，微微皺眉道：“得去找列文放松壹下。”
　　紮卡瞬間無語了。
　　放松肌肉？
　　列文的按摩對於放松有效是有效，但卻是疼的死去活來。
　　也只有樂凱好似非常享受這個東西。
　　“紮卡，妳要去嗎？”樂凱朝著紮卡挑挑眉，紮卡的腦袋頓時搖的跟撥浪鼓壹樣。
　　樂凱遺憾的點頭，這才自己離開了。
　　而紮卡跟阿爾特塔則是來到了訓練場。
　　最近阿森納迎來了壹個好消息，那就是羅伯遜的身體恢復的很快，已經進入了恢復性的訓練當中。
　　如果情況良好，那麽大概在2－3周內投入到比賽當中。
　　當然，具體的恢復情況還是要具體分析。
　　不過，這已經是非常不錯的消息了。
　　奧巴梅楊跟坎特的恢復情況也很不錯。
　　馬丁內斯的手腕還是有些疼痛，需要更多的康復治療。
　　不過保守估計也是在下半賽季之前，所有人都能回歸。
　　這段時間，只要不出現太大規模的傷病即可。
　　……
　　很快，樂凱也回到了訓練場，他是踩著戰術會議來的。
　　除了集體訓練之外，樂凱有著自由度很高的訓練自主性，為此不用長時間掛在訓練場。
　　這也是穆裏尼奧賦予樂凱的權利，畢竟穆裏尼奧很清楚，樂凱是那種需要攔著不讓其過度訓練的人，至於偷懶，這個問題根本不存在。
　　下壹場比賽也就是英超第8輪，阿森納將在主場迎戰伯恩茅斯。
　　伯恩茅斯跟沃特福德算是難兄難弟了。
　　兩支球隊壹同升級英超，旋即在英超停留著很長壹段時間，但如今卻再次陷入到降級的危險當中。
　　而且還是壹同出現這種狀態大幅度下滑的情況。
　　阿森納前腳剛擊敗了沃特福德，後腳伯恩茅斯也將腦袋伸過來了。
　　本賽季的伯恩茅斯已經不像最初那樣具備競爭力了。
　　或許是在多個賽季的英超保級戰中逐漸的磨平了棱角，或者在長時間的無奈環境中漸漸消散了熱情。
　　如今的伯恩茅斯已經不是那個曾經主場怒剛曼城、客場絕殺切爾西的那支頻頻創造奇跡的球隊了。
　　目前的伯恩茅斯以1－0－6的戰績位列倒數第二名。
　　甚至有些媒體已經表示，伯恩茅斯提前鎖定了降級名額，伴隨著賽程的進展，那些豪門強隊也會後期發力，屆時想要保級或者追分的強度會大大增加。
　　盡管歷史上出現過不少驚險保級的局面，但伯恩茅斯現如今的情況依舊是非常的危險。
　　這場比賽，伯恩茅斯想要壹場平局。
　　是的。
　　面對阿森納，他們清楚想要拿下勝利幾乎不可能，為此只想要壹個客場的平局。
　　為此，伯恩茅斯擺出了4－4－1－1的站位。
　　伯恩茅斯的主帥在本場比賽派遣了足足六名後衛上場，這就差明擺著告訴所有人，他要擺大巴了。
　　如果不是為了估計伯恩茅斯的壹些傳統問題，他們恨不得所有人堵在大禁區內。
　　他們只想要壹個平局。
　　可即便是如此，在面對壹個狀態過度火熱的阿森納時，這壹切都顯得有些無法抗擊了。
　　首先是吉魯在大禁區線附近，來回進出，不斷的牽扯對方的防線線路，同時也在壹次次的觸動著防守球員們敏感的神經。
　　本來就是無法艱難的局面下，吉魯壹次次的挑逗令他們的內心極為憤慨。
　　可沒當他們有犯規或者報復吉魯的動作，樂凱突然壹腳大禁區外的重炮轟門就撬開了他們的球門。
　　這是壹個重炮＋折射。
　　理論上是壹個烏龍球。
　　皮球是撞在伯恩茅斯後衛阿克的腳下，彈入球網當中。
　　此時的阿克還是在伯恩茅斯踢著中衛的位置，尚未經過瓜迪奧拉的調教。
　　可以說，他們認為已經拼命組建的防守網絡卻被樂凱壹腳轟開，這種感覺簡直糟透了。
　　特別是對於阿克來說，皮球撞在他的腳下發生折射，盡管這是不可避免的事情，但為什麽偏偏是自己的腳下。
　　阿克感到非常的惱怒，但又無可奈何。
　　而這個丟球下，伯恩茅斯壹切的計劃都被破壞了，他們已經失去了平局的可能性。
　　這也令伯恩茅斯的球員們變得極為消沈。
　　很快在7分鐘之後，吉魯又是頭球攻門，再次擴大比分至2：0。
　　這下伯恩茅斯球員的心態徹底炸裂。
　　而這壹刻開始，阿森納的屠刀也就拿起來了。
　　上半場結束時，比分器上清晰的出現6：0的樣子。
　　是的！
　　僅僅壹個上半場，45分鐘的時間，阿森納就轟入了六個進球。
　　其中，吉魯完成帽子戲法、樂凱、薩卡以及馬內各自獲得壹個進球。
　　而埃裏克森則是完成了助攻帽子戲法。
　　六個進球的差距，直接將比賽的壹切懸念都給推翻了。
　　特別是對於伯恩茅斯來說，他們的心態已經炸裂，別說是扳回局勢了，此時他們甚至都不想繼續比賽了。
　　很多伯恩茅斯的球員甚至希望主教練將自己換下來，他們真的不想在繼續這場折磨壹般的比賽了。
　　幸運的是，下半場開始開始放緩節奏。
　　他們也沒有怎麽進攻，開始主要以維持為主。
　　挺到70分鐘之後，阿森納進行換人。
　　吉魯、埃裏克森下場。
　　盧卡庫、厄德高上場。
　　而這兩人剛上場，他們就靠著壹股莽勁兒，直接紮穿了麻木的伯恩茅斯的後防線。
　　由盧卡庫再次獲得進球，比分也被拉開至7：0。
　　而這個進球之後，伯恩茅斯的球員們基本跟行屍走肉沒有任何區別了。
　　最終本場比賽以賽季第壹次的‘屠殺秀’結束。
　　伯恩茅斯在酋長球場被屠殺了。
　　阿森納7：0伯恩茅斯，這對於伯恩茅斯來說絕對是沈痛的結果，同時也會加重他們未來比賽的發揮。
　　可阿森納不會管這些，這場比賽中，阿森納好好的秀了壹把肌肉，彰顯了他們強悍的進攻以及進球能力。